ValósHírekAktualitások: Meghökkentő, durva...de EZ a helyes táplálkozás?

2025. március 27., csütörtök

Meghökkentő, durva...de EZ a helyes táplálkozás? - dr. Horváth Réka

146 353 megtekintés 2025. márc. 25. #táplálkozás #ketogén #egészség

Dr. Horváth Réka orvos, táplálkozási szakértő. Olyan meghökkentő infókat kapunk az egészséges táplálkozásról, hogy a fal adja a másikat. Zöldségek, gyümölcsök, hús, zsír, vitaminok... Gyakorlatilag teljesen az ellenkezője igaz annak, amit általában hallunk, gondolunk, tanítanak nekünk. Formabontó, de nagyon kerek, amit mond. 3:26 Hogyan lett orvosból tápllkozásszakértő? 11:40 Eddig teljesen hibásan gondolkodtunk az egészséges táplálkozásról? 15:02 működik a mikrobiom (bélflóra)? Szénhidrát- vs. zsíralapú anyagcsere 20:13 Ne is együnk gyümölcsöt, zöldséget??? 27:04 Végig átvertek minket? A hús és a zsír a tuti? 33:03 Jó minőségű hús: Nehezebb hozzájutni? Drága? 37:05 Keto vs. paleo? Mennyit szabad "csalni"? 41:28 Lehet annak is igaza, aki az ellenkezőjét mondja? 45:12 Aszkéta élet, vagy van, ami belefér? 58:43: Ha elrontjuk, nulláról kell kezdeni? 61:42 "Jé, ez ennyire finom is tud lenni???" 1:01:33 Egy nap hányszor kell enni? És mennyit? 1:13:03 Miért ilyen nehéz elfogadni, hogy ez a jó? 1:17:36 Hogyan kell ezt az étrended csinálni? 1:22:52 Mi a megfelelő testsúly? 1:26:22 A többi orvos is jót akar, csak rosszul tudják 1:29:05 Táplállék-kiegészítők?? Kuka!!! 1:31:56 Alkohol...??? 1:34:02 Valódi, hiteles, tudományosan alátámasztott eredmények 1:37:39 Vannak szakmai támadások? 1:40:17 "Előbb-utóbb a vegán is nálunk köt ki" 1:45:08 Tényleg büdös a száj a ketózistól? 1:47:22 Tökéletes anyagcsere...heti 1-2 széklet??? #horváthréka #keto #ketogén #paleo #diéta #táplálkozás #egészség #egészséges #táplálékkiegészítő #hús #zsír #cukor #szénhidrát #fehérje Paleo-ketogén étrend, honlap: https://paleomedicina.com A videóban hivatkozott további beszélgetések: Mester Károly: