Túl jó eredmény: leállították a kutatást! De te otthon folytatni tudod...

68 445 megtekintés 2026. máj. 20. #táplálkozás #egészség #olívaolaj

Tudtad, hogy napi 4 evőkanál extra szűz olívaolaj akár 31%-kal csökkentheti a szívinfarktus kockázatát? Egy megdöbbentő spanyol kutatás eredményei, amikről ritkán hallani! A modern orvostudomány zseniális a tűzoltásban, de a megelőzésben gyakran elbukik. Ebben a videóban áttekintjük a PREDIMED kutatást, amely kivétel, mert bizonyította, hogy az extra szűz olívaolaj polifenol tartalma megvédi az ereket az oxidációtól és a gyulladástól. Megtudhatod, hogyan válaszd ki a megfelelő minőségű olajat, és hogyan építsd be a mindennapi étkezésedbe a szívinfarktus megelőzése érdekében. 🔔 IRATKOZZ FEL a csatornára, ha hasznosnak találtad a videót, és szeretnél még több tudományos alapú egészségügyi tippet kapni! Nyomd meg a harangot, hogy ne maradj le semmiről! 🔔 Ha tetszett a videó: 👍 Nyomd meg a LIKE-ot 💬 Írd meg kommentben: kipróbáltad már? Mi a tapasztalatod? 💡 Támogasd a csatornát a Patreon oldalon, ha értékesnek tartod az ilyen jellegű független egészségügyi tartalmakat.   / azsiabaszakadtam   Már a YouTube-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.    / @Ázsiábaszakadtam   Előre is köszönöm. További videók, melyek fontosak lehetnek a számodra: 🌟A STROKE egyetlen előjelzője:    • A STROKE egyetlen előjelzője - ezt kell tu...   🌟 A legfontosabb táplálék:    • A legfontosabb táplálék - mégse eszünk eleget   🌟 Otthon végezhető teszt érelmeszesedésre:    • Így teszteld otthon, hogy vannak-e plakkok...   🌟 Egyszerű módszerek a zsírmáj visszafordítására:    • 🔴🔴🔴 Három egyszerű módszer a zsírmáj vissz...   🌟 Két hatásos vérnyomás hack:    • Két hihetetlen HACK a magas vérnyomás elle...   🌟 10 természetes módszer magas vérnyomás ellen:    • Gyógyszer nélkül: 10 módszer magas vérnyom...   🌟 Körömgomba ellen gyógyszer nélkül:    • Körömgomba - és a megoldása műtét és gyógy...   🌟 A rák kiéheztetése:    • Azonnali teendők az infarktus / szívroham ...   🌟 A vastagbélrák öt korai jele:    • Ne kerülj a statisztikába: ismerd meg a va...   A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg. email: azsiabaszakadtam@gmail.com ⏰ IDŐBÉLYEGZŐK: 00:00 Bevezetés: egy megdöbbentő orvosi kutatás leállítása 01:33 A PREDIMED kutatás: 7500 résztvevő, 5 év, sokkoló eredmény 03:10 Extra szűz olívaolaj vs. alacsony zsírtartalmú diéta 05:42 Hogyan védik a polifenolok az ereket az oxidációtól? 06:31 Oleocanthal: az olívaolaj természetes gyulladáscsökkentője 08:35 Bolti olajok veszélyei: hogyan válasszunk prémium olívaolajat? 10:06 Az olívaolaj helyes használata: sütés, főzés #olívaolaj #szívinfarktus #táplálkozás #orvostudomány #megelőzés #egészség #anyagcsere Forrásanyagok: A PREDIMED Vizsgálat: Estruch, R., Ros, E., Salas-Salvadó, J., Covas, M.-I., Corella, D., Arós, F., Gómez-Gracia, E., Ruiz-Gutiérrez, V., Fiol, M., Lapetra, J., Lamuela-Raventos, R. M., Serra-Majem, L., Pintó, X., Basora, J., Muñoz, M. A., Sorlí, J. V., Martínez, J. A., Fitó, M., Gea, A., Hernán, M. A., Martínez-González, M. A., for the PREDIMED Study Investigators Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet Supplemented with Extra-Virgin Olive Oil or Nuts New England Journal of Medicine DOI: 10.1056/NEJMoa1800389 Guasch-Ferré, M., Hu, F. B., Martínez-González, M. A., Fitó, M., Bulló, M., Estruch, R., Ros, E., Corella, D., Recondo, J., Gómez-Gracia, E., Fiol, M., Lapetra, J., Serra-Majem, L., Muñoz, M. A., Pintó, X., Lamuela-Raventos, R. M., Basora, J., Buil-Cosiales, P., Sorlí, J. V., Ruiz-Gutiérrez, V., Martínez, J. A., Salas-Salvadó, J. Olive oil intake and risk of cardiovascular disease and mortality in the PREDIMED Study BMC Medicine 2014 DOI: 10.1186/1741-7015-12-78 Beauchamp, G. K., Keast, R. S. J., Morel, D., Lin, J., Pika, J., Han, Q., Lee, C.-H., Smith, A. B., Breslin, P. A. S. Ibuprofen-like activity in extra-virgin olive oil Nature 2005 DOI: 10.1038/437045a Parkinson, L., Keast, R. Oleocanthal, a Phenolic Derived from Virgin Olive Oil: A Review of the Beneficial Effects on Inflammatory Disease International Journal of Molecular Sciences 2014 DOI: 10.3390/ijms150712323 Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban